5 способов заставить человека делать то, что ты хочешь
Автором теории фрустрации с лат. На ее основе психотерапевт в году разработал рисуночный «тест фрустрационных реакций Розенцвейга» — проективную методику, позволяющую исследовать реакции человека механизмы на неудачу и его способы выходить из ситуаций, которые препятствуют эффективной деятельности или удовлетворению потребностей. Фрустрация — это такое эмоциональное состояние, которое испытывает человек, когда не может чего-то получить, когда его потребности и желания недоступны или недостижимы, рассказывает Людмила Андропова, кандидат психологических наук, специальный и клинический психолог. По мнению эксперта, за фрустрацией человек нередко скрывает более серьезную травму, желание или идею. Психолог, психотерапевт, лайфкоуч и автор книг по психологии Лилия Левицкая дополняет понятие фрустрации. Я чего-то хочу, но достичь этого не получается.
На работе получаю гроши, отношений нет, друзей нет. Каждый день словно день сурка, где все одно и то же, всем от меня что-то надо. Мне кажется, что моя жизнь уже не изменится и всегда будет такой. Руки опускаются. Я не знаю, как себе помочь". С таким состоянием сталкивались многие, кризисные периоды в жизни бывают у всех.
- 1. Вы боитесь выделяться
- Состояние, когда надо что-то делать, но совсем не хочется, знакомо каждому. Например, никак не можешь заставить себя сесть за выполнение важного задания, оттягиваешь его до последнего, срываешь сроки.
- Медиа и социальные сети заполнили истории успеха.
- Все мы когда-то испытывали неудачи. На то может быть множество причин, но, если говорить начистоту, в большинстве случаев все они сводятся к одному: когда жизнь предлагает нам какие-то возможности, мы стремимся избежать давления и трудностей, которые связаны с продвижением вперёд.
- Почему ничего не получается в жизни: 7 возможных причин
- В марте года две трети россиян испытывали стресс и тревогу из-за сложившейся в стране ситуации.
- Мне нравится то, что я делаю, но теперь в воскресенье вечером ощущаю усталость и едва ли не с ужасом жду начала недели». Сьюзен не одинока в своей проблеме.
- Человек склонен рефлексировать, впадать в депрессию, грустить и печалится, когда ничего не получается в жизни.
Никогда не можешь довести начатое дело до конца, и цели постоянно оказываются нереализованными? Не спеши клеймить себя «неудачницей» — лучше давай попробуем обнаружить причину твоих фиаско и взглянем на способы борьбы с ними. Яичница постоянно подгорает, парни уходят к другим девушкам, а с интересных фирм никогда не перезванивают? Прежде чем подозревать, что на тебе сглаз, предлагаем подумать о других вероятных причинах затяжной череды неудач и взглянуть на наш список советов о том, что делать, если у тебя ничего не получается. В том, что в ней отсутствует конкретика.
