Психология лишнего веса: влияние социальной среды
Многие люди наотрез отказываются худеть, ссылаясь на свою генетику, что, мол, все в роду были полные, поэтому и мне худеть нет смысла, ведь природу не обманешь. При этом они не полагаются ни на какие результаты генетических обследований, а руководствуются лишь визуальными соображениями. На самом деле чаще всего в семье все полные лишь потому, что в ней приветствуется культ еды, дети с ранних лет целенаправленно откармливаются, переедание считается нормой, все проблемы заедаются с помощью вкусных блюд, как, впрочем, и радостные события. Если разобраться, то у большинства полных людей нет никакой генетической предрасположенности к ожирению, зато наблюдается целый ряд семейных пищевых привычек, которые наносят вред здоровью и нормальному весу тела. В этом материале мы постараемся разобраться, существует ли реальная склонность к полноте, в чем она выражается, и как быть людям, у которых действительно есть такая особенность. Итак, начнем….
Склонность к полноте не повод быть полной. Конституцию тела можно исправить!
Немногие во время излоляции в связи с пандемией коронавируса начали заниматься спортом и перешли на правильное питание. Большинство — страдает в заточнении один на один с холодильником, корит себя за лишний бутерброд и обещает пойти в спортзал, как только тот откроется. Что делать с «заеданием» стресса от больших и маленьких проблем и снижением физической активности? То есть, наш вес — это результат неких психологических установок, а не приговор генетики, как утверждалось ранее. Что же за установки мешают нам жить с нормальным весом? И как можно влиять на эти негативные установки?
- Что делать с этим знанием
- Принято считать, что основная причина ожирения — это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины.
- Еда для людей стала наркотиком, который поработил нас. Особенно людей старшего поколения, которые боятся чувства голода.
- Запись на приём.
- Сообщество
- И как вам чудо перевоплощения?
- Генетическая предрасположенность к полноте встречается у многих. Такие люди не просто страдают от избыточного веса.
- Даже если вы сидите на очень строгой диете, в вашем рационе все должны присутствовать ненасыщенные жиры — те, которые содержатся в оливковом масле, орехах, рыбе и других аналогичных продуктах. А вот активное потребление продуктов, богатых насыщенными жирами, вызывает увеличение веса даже в том случае, если калорийность рациона остается неизменной.
- Последние новости
- Регистрация Вход. Ответы Mail.
- Ожирение — сложное заболевание, а не малоприятный косметический дефект.
- Пора полюбить себя и осознать: полнота обусловлена не только выбором любимых блюд и регулярностью физических нагрузок. Как и многие другие физиологические особенности, накопление жира имеет генетическую природу.
Знаете старую мудрость, что мужчина любит глазами, а женщина — ушами? Недавно я убедилась, что это действительно так. Месяц назад муж признался, что я больше его не возбуждаю, и это — исключительно моя вина. Сейчас мой вес — почти сто килограммов, а когда мы с Ваней познакомились, я весила 60 с небольшим при росте Вдобавок я занималась спортом, правильно питалась и выглядела, объективно говоря, неплохо. Иван осыпал меня комплиментами и очень любил, когда я надевала мини или узкие брюки.
Похожие статьи
- Подъёмно поворотные ворота сделанные своими руками
- Можно сделать из монет - Что можно сделать из монет? (44 фото) Невседома
- Как сделать выкройку 44 размера - Как рассчитать петли быстро и просто Вяжем с Лана Ви
- Новогодние поделки из бумаги ёлки - Поделка елочка своими руками - как сделать елку из бумаги, ниток