![Японская диета: меню на 7 и 14 дней - L’officiel Средиземноморская диета, день 6: меню на неделю, правила питания](https://n1s1.hsmedia.ru/51/d9/c6/51d9c64ca8604e62594a049c636cb570/656x438_1:5723_07bf127c1a670ab6f1302c60164b38cd@3000x2000_0x3RsRCeiA_5258017821696582680.jpg.webp)
Диета на томатном соке
Диета всегда является стрессом для организма. Чтобы не слишком его шокировать, желательно сочетать стремление сбросить вес с выбором правильных и полезных продуктов. В этом плане помидоры находятся чуть ли не впереди планеты всей. Плоды содержат белки, углеводы, крахмал, клетчатку, сахар, пектиновые вещества, витамины группы В, витамин К, органические кислоты, кальций, железо, йод, магний, фосфор, железо. При этом калорийность томата всего 20 ккал на г продукта. Подскажем, как грамотно сидеть на помидорной диете, чтобы она принесла тебе желаемый результат.
![История создания Диета балерин](https://cdn.iportal.ru/news/2021/social/796308523d2a8b14aaaac96839ea5e.png)
![Диета на неделю «Плюс один» Нет результата поиска](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/0d4/44b/11cbd4531696677688f2a72be5.jpg)
![Содержание ПП рецепты с томатным соком](https://ashaindia.ru/upload/medialibrary/3b5/3b5d8f70abd624e5999c0403a7f87ed7.jpg)
![Средиземноморская диета: как начать придерживаться «Стол № 5»: кому нужна диета. Рецепты и мнение эксперта](https://cdn.nur.kz/images/1200x675/c6f24b344c8b7696.jpeg?version=1)
![Содержание: Пример разумной экономии: томатный сок из томатной пасты](https://24health.by/wp-content/uploads/2018/08/2018-01-26_152110.jpg)
![Рубрикатор рецептов Помидорная диета для похудения на 10 кг — меню, отзывы и результаты](https://cdn-irec.r-99.com/sites/default/files/imagecache/300o/product-images/7336/tomaty.jpg)
![Салат из брокколи и киноа Сок томатный](https://cdn.informator.ua/@prod/media/lite/2024/02/28/65df762462bca2.29916629.png)
Одним из самых популярных методов похудения, которые люди ищут в Сети, является японская диета. Несмотря на название, в ней присутствуют обычные продукты, которые доступны каждому. Зато методы похудения поистине самурайские.
![Подпишитесь на нас в социальных сетях: Сок томатный (78 рецептов с фото) - рецепты с фотографиями на Поварёinternat-mednogorsk.ru](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2020/08/Tomaty-v-sobstvennom-soky-na-zimy_siteWeb.jpg?v=1598528473)
![Общая информация про томатный сок Меню на неделю для средиземноморской диеты](https://i.ytimg.com/vi/nVB50EOBgSc/mqdefault.jpg)
![В чем суть диеты «Стол № 5» Диета на помидорах — internat-mednogorsk.ru](https://kedem.ru/photo/articles/big/aphoto1502262190.jpg)
![История томатного сока Диета на томатном соке с меню на 3, 4, 5 дней](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/6301/wide/shutterstock_312853016.jpg?1661933467)
![Плюсы и минусы японской диеты Диета Стол № 5: что можно и нельзя, меню на неделю, советы врачей | РБК Стиль](https://www.belnovosti.by/sites/default/files/article/2019/06/19/0d.jpg)
![Минусы БУЧ диеты Рецепты ПП с томатным соком - 13 лучших пошаговых рецептов с фото и видео -](https://calorizator.ru/sites/default/files/diet/moda-lowcal-tomat-diet-3.jpg)
Материал проверила и прокомментировала Эльмира Гереева, психолог, нутрициолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, руководитель учебного департамента «Школы эмоционального интеллекта». Врачи прописывают эту диету пациентам, страдающим заболеваниями желчного пузыря, желчевыводящих путей и печени, но ее также можно придерживаться здоровым людям, которые хотят начать правильно питаться. Диета Дюкана: научные факты о рисках и пользе. Рацион поддерживает высокий уровень питательности, обеспечивая потребности организма в энергии. Цель диеты — снизить нагрузку на печень и восстановить нормальную функцию желчевыводящей системы. Основной принцип — частое и дробное питание, в идеале — каждые три-четыре часа малыми порциями.
![В чем польза диеты на томатном соке?](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/0/21/756074339125210.jpg)
![Помидорная диета для похудения: подробное меню на 3 дня и на неделю](https://cdn.nur.kz/images/1120x630/865489b0daba7cf7.jpeg)
![Кому нужна диета «Стол № 5»](https://backend.livinglifestylegroup.ru/upload/2020/08/26/ce0a8a4c2e1c5c7f72303cdafc267570-jpeg-widen-960.jpeg)
![Правила японской диеты](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/6303/wide/shutterstock_2110185422.jpg?1661933468)
![Борется с болезнями сердца](https://i.otzovik.com/objects/b/380000/376535.png)
![Плюсы БУЧ диеты](https://n1s1.hsmedia.ru/5a/7e/a6/5a7ea6883189bdec88f67faf088f2873/1920x1280_0xVm7SwfSu_6512782771170816108.jpg)
![почитать еще](https://www.justfood.pro/blog/wp-content/uploads/2022/03/405548b8-f229-46e5-846b-54c42cf100831.jpg)