Таблица калорийности продуктов в 100 граммах
Правильное питание — это основа нашего здоровья. Оно должно быть полноценным, рациональным, но не избыточным. При составлении здорового рациона необходимо учитывать пищевую ценность продуктов — комплексный параметр, охватывающий основные характеристики питания. Те, кто только начинает изучать правила здорового питания, часто совершают одну и ту же ошибку — при составлении меню обращают внимание только на калорийность блюд.
![Калории на упаковке ≠ усвоенные калории Пищевая ценность продуктов питания](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/362440_239_i_035.png)
![Содержание Полные таблицы калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в продуктах и готовых блюдах](https://www.yamdiet.com/wp-content/uploads/1689158123ra4wghuufw.jpg)
![Поделиться Гост. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.](http://vkysnoprosto.ru/wp-content/uploads/2016/12/alkogol.png)
![Таблица калорийности (и содержания белков, жиров, углеводов) муки разных видов. Таблица содержания белков, жиров, углеводов](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/01/1c/1595006538_0:0:2923:1645_1920x0_80_0_0_c250f4709fab5dd4fe8dc4d46ec49b3a.jpg)
![Что такое пищевая ценность Калорийность продуктов](https://sotni.ru/wp-content/uploads/2023/08/10-kalorii-1.webp)
![Безопасность данных Таблица калорийности продуктов питания](http://krdgp25.ru/userfiles/clauses/large/478_osnovy-pravilnogo-pitaniya.jpg)
![Пищевая ценность продуктов Калорийность продуктов и БЖУ](https://studfile.net/html/2353/410/html_eZIkgfa9rB.BkIb/img-K9QpDq.png)
![Не все, что мы едим – усваивается. Таблица калорийности продуктов](https://habrastorage.org/getpro/habr/upload_files/216/f7f/976/216f7f9763dc74caca1c669591c52eb5.jpg)
![](http://m.sportwiki.to/images/thumb/1/15/Tablica-kaloriynosti-produktov.jpg/250px-Tablica-kaloriynosti-produktov.jpg)
![](https://fitstars.ru/storage/app/media/uploaded-files/photo.jpg)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/1788483172.jpg?15950065341655900457)
![](http://vkysnoprosto.ru/wp-content/uploads/2016/12/hleb-muka.png)
Наименование продукта Белки г Жиры г Углеводы г Калорийность Абрикосы 0,9 - 10,5 46 Апельсин 0,9 - 8,4 38 Арбуз 0,7 - 9,2 38 Батон нарезной 7,4 2,9 54,7 Баранина 16,3 15,3 - Виноград 0,4 - 17,5 69 Говядина 18,9 12,4 - Горошек зеленый 5 0,2 13,3 72 Грейпфрут 0,9 - 7,3 35 Грубы белые 3,2 0,7 1,6 25 Груша 0,4 - 10,7 42 Дыня 0,6 - 9,6 39 Жир свиной - 99,7 - Земляника 0,8 - 8,1 41 Индейка 19,5 22 - Кабачки 0,6 0,3 5,7 27 Камбала дальн. Если вы не смогли найти на сайте какую-либо информацию, и у вас остались вопросы, обратитесь за подробной консультацией к администраторам медицинского центра. Какова причина Вашего обращения в нашу клинику? Сталкивались ли Вы с какими-либо организационными проблемами пр.
![Таблица калорийности продуктов и готовых блюд](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/362440_239_i_042.png)
![Здоровое Меню. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/362440_239_i_031.png)
![Калории — таблица калорийности продуктов БЖУ](http://vkysnoprosto.ru/wp-content/uploads/2016/12/myso-i-ptitsa.png)
![Пищевая энергетическая ценность — Википедия](https://static.insales-cdn.com/images/products/1/3389/823897405/Gala-Gala-Ris-s-ryboy-upakovka.webp)
![Калорийность продуктов — SportWiki энциклопедия](https://ozdorovji.ucoz.ru/_ph/1/368335527.jpg)
![Калорийность продуктов и БЖУ — Сочетайзер](https://i01.fotocdn.net/s210/d185ed539c6e8eed/public_pin_l/2654559418.jpg)
![Таблицы состава (белки, жиры, углеводы) и калорийности продуктов](https://studfile.net/html/2353/410/html_eZIkgfa9rB.BkIb/img-NmK1DT.png)
![Таблица содержания белков, жиров, углеводов](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2019/11/bzu.jpg)
![Таблица калорийности продуктов для похудения](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/7d/World_map_of_calory_consumption_1961.svg/1200px-World_map_of_calory_consumption_1961.svg.png)
![](https://www.yamdiet.com/wp-content/uploads/1689158122brijwhnuml.jpg)
![](http://vkysnoprosto.ru/wp-content/uploads/2016/12/ryba.png)
166 | Таблица калорийности продуктов Alexey Korobov. | |
94 | Лучшие советы от наших главных специалистов. | |
359 | Если вы планируете худеть, вас наверняка интересует таблица калорийности продуктов питания. |
Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования. Таблицы калорийности. Главная Таблица калорийности продуктов Таблица калорийности Гост Гост.
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/12/Kak-poschitat-kalorii-v-slozhnom-blyude_1513541568.jpg)
![](https://sotni.ru/wp-content/uploads/2023/08/pravilnoe-pitanie-belki-zhiry-uglevody-tablitsa-3.webp)
![](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/362440_239_i_029.png)
![](https://lisa.ru/images/cache/2022/12/26/fit_960_530_false_crop_1720_967_0_89_q90_1737512_3fc10234d8811e72b2f9f4254.jpeg)
![](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2019/11/bzu-2.jpg)
![](https://yasensvit.ua/uploads/post/prev/6412d4679bf69.jpg)
![](http://fguz-tyumen.ru/upload/medialibrary/e0a/таблица в текст.png)