5 «ленивых» упражнений, которые позволят быстро похудеть в талии и почувствовать пресс
Длинные выходные закончились, а это значит, что пришла пора возвращаться к тренировкам. Будем отрабатывать майонезные салаты и сладости с помощью необычной тренировки, состоящей только из планки. Однообразно, скажете вы. Как бы не так! Фитнес-блогер Таня Федорищева не даст вам заскучать.
Эти способы не помогут быстро похудеть. Чтобы получить плоский живот, придётся следить за питанием и добавить физическую активность. Но если на упражнения и коррекцию питания нет ни времени, ни нервов, ни сил, помогут наши советы. Расправляйте плечи, как только об этом вспомните.
Лето пришло — теперь можно носить платья, шорты и короткие юбки. Или нельзя… Если вы тоже так и не похудели к сезону, не расстраивайтесь: начать приводить себя в форму никогда не поздно. Главное — здоровое питание и ежедневные даже короткие физические тренировки.
