Бодибилдинг и Здоровье
Обычно умеренные физические нагрузки не доставляют дискомфорта человеку. Но в некоторых случаях тренировки могут привести к потере сознания. Это бывает по разным причинам. Здоровый человек спокойно воспринимает умеренные физические нагрузки. Исследования показали , что такой вид активности даже помогает бороться с раком.
Россиянин Михаил Шивляков на прошедшем Arnold Strongman Classic сделал становую тягу так жестко, что залил кровью половину лица. От каких упражнений еще идет кровь из носа, и случаются обмороки. Почему это происходит, и насколько опасно.
Развивая Силу - это книга, которая представляет собой бесценный источник абсолютно исчерпывающей информации обо всем, что связано с тренингом в рамках пяти рассматриваемых базовых движений, кроме того, она содержит ряд соответствующих рекомендаций в части программирования тренировочного процесса и питания. Переводя эту книгу, ваш покорный слуга смог увеличить свою очень скромную сумму в трех движениях присед, жим, тяга на 25 кг с до кг. С помощью этой книги мой хороший приятель, смог увеличить результат в тяге со до кг за период в месяцев. Я благодарен Марку Риппто, автору этой книги за проделанную им титаническую работу. Кроме того, я хочу поблагодарить Колледж фитнеса и бодибилдинга им.
