Кускус с овощами и куриным филе
Время подготовки: 10 мин. Время приготовления: 30 мин. Вид кухни: европейская. Назначение: Диетические блюда. В чём готовить: в духовке.
Подготовив все ингредиенты включаем мультиварку на режим "Выпечка" на 40 минут. После каждого добавления ингредиента закрываем крышку. Добавляем чеснок мелко порезанный я делала через чеснокодавку. После чего добавляем лук и еще оставляем на 5 минут. Добавляем морковку порезанную полукружочками или кубиками.
| 266 | Автор: Инна Киселева, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. | |
| 476 | Для приготовления этого блюда понадобится крупа кускус, куриные голени, сладкий перец, лук, помидоры, чеснок, соль, ароматные травы и масло растительное. | |
| 127 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. |
Цукини и перец нарезать кубиками, морковь порезать толстыми ломтиками. Лук измельчить в блендере. Курицу нарезать средними кубиками, выложить в глубокую кастрюлю с перцем, луком и морковью и поставить вариться на сильном огне 10 минут. Кускус залить кипятком и дать постоять 10 минут. Цукини и отварной нут тушить в отдельной кастрюле около 10 минут.
