Салат с красной фасолью консервированной и овощами
Если дополнить обычный овощной салат консервированной фасолью, он сразу превращается в полезное и сытное блюдо. Консервированную фасоль промойте в холодной воде и откиньте на дуршлаг. Переложите в миску.
Автор: Софья Глухова, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
- Ингредиенты для салата
- Салат с красной консервированной фасолью и свежими овощами — это ощущение летней свежести. Благодаря фасоли, такой салат получается весьма сытным.
- Нарежьте колбасу крупной соломкой, помидоры — крупными кусочками, а лук — мелкими кубиками. Добавьте к ингредиентам фасоль, кукурузу, измельчённый чеснок, майонез, соль и перец и перемешайте.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Состав / Ингредиенты:
- Любое блюдо. Любая кухня.
- Необычный, полезный и вкусный салат на скорую руку для легкого ужина или внезапного прихода гостей.
- В году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая. Постные блюда.
| 343 | Кенийская фасоль свежемороженная — г Арахис соленый — г Томаты черри на ветке — г Чеснок — 2 зубчика Кинза — 1 пучок 70 г Апельсин красный — 1 шт. | |
| 246 | Фасоль — не только вкусный, но и очень полезный продукт. Масло льняных семян благотворно влияет на организм, так что использовать его для заправки салата — замечательная идея. | |
| 483 | Для приготовления блюда лучше всего подойдет яблочный или винный уксус я использовала яблочный , такой уксус очень хорошо подчеркнет вкус фасоли и сладкого лука. Фасоль в таком сочетании получается ароматная и совсем не сухая. |
Фасоль — дополнительный источник белка, сложных углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. Предлагаю приготовить легкие и диетические салаты с фасолью без добавления майонеза, которые разнообразят повседневный стол или украсят любой праздничный. Все они совсем не сложные, а основные продукты практически всегда есть под рукой. Вкусный, сытный, не сильно калорийный, удачно впишется в ваше меню. Чеснок хорошо дополняет и придает интересный вкус. Выкладываем в салатник фасоль, натертый на крупной терке сыр, порезанную пекинскую капусту.
