Льняное масло: польза и вред для организма
Льняное масло, также известное как льняное масло или льняное масло, является одним из самых популярных растительных масел, используемых в пищевой и косметической промышленности. Этот продукт, полученный из семян льна, имеет долгую историю использования в различных культурах и известен своими полезными свойствами для здоровья и красоты. В этой статье мы рассмотрим, чем именно полезно льняное масло и как его можно использовать в повседневной жизни. Масло из семян льна имеет богатый состав, который делает его ценным дополнением к рациону питания. Оно является отличным источником Омега-3 и Омега-6 жирных кислот, которые необходимы для здоровья организма.
В 8 веке нашей эры король Швеции Карл Великий издал указ: всем подданным короны каждый день необходимо употреблять один полезный продукт в пищу под угрозой суровой расправы. Как думаете, что это было? Король настолько верил в пользу льняных зерен, что всем и каждому буквально силой навязывал их употребление. И действительно — выжимка из льняных зерен, это один из самых полезных растительных продуктов, который издавна применяется в медицине и обладает уникальными целебными свойствами. Такой продукт можно получить способом холодного отжима. Еще Гиппократ утверждал, что льняное масло лечит желудок, раны и ожоги, а в Египте, особенно при Клеопатре, это масло входило в состав почти всех кремов и масок для волос и кожи.
Лен — одна из самых древних культивируемых культур. Волокна растения использовали для производства тканей, из зерен мололи муку и давили целебное масло. Сейчас льняное масло считается настоящим суперфудом и встречается во многих рецептах правильного питания. Вместе с нутрициологом Мариной Тамаровой разбираемся, как получить максимум пользы из продукта и как его правильно выбирать. В зависимости от технологии обработки семян выделяют несколько видов продукта:.
Похожие статьи
- Рецепты салата из копченой курицы со стручковой фасолью
- Гардеробная комната своими руками схема чертежи - Гардеробная комната из кладовки, используем каждый
- Рецепт салата с зеленью и листьями салата - Подборка рецептов - как приготовить салаты и винегреты
- Хорошего настроения наталья романова - Как использовать завершение цикла для воплощения мечты