ТОП Гантели, гири и бодибары 2024
Сегодня гантели получили заслуженное звание одного из самых удобных и эффективных спортивных снарядов, при правильном выборе упражнений и нагрузок с ними легко прокачивать практически все мышцы. Заниматься можно не только в фитнес-зале, но и дома, гантели не занимают много места в комнате. Выбирая покупку, необходимо учитывать вес изделия, особенности его сборки, материал, чтобы снаряд подходил под ваши умения и возможности. Производители выпускают гантели из металла, стали, чугуна, пластика, у каждого материала есть свои сильные стороны.
Гантели — одни из самых простых и знакомых всем утяжелителей, с помощью которых можно без лишних сложностей и энергозатрат делать тело рельефнее, при этом не выходя из дома. Однако, несмотря на то что цель у всех гантелей одна, вариаций данного инвентаря много. Чтобы получше разобраться в том, что предлагает нам рынок, мы решили протестировать несколько спортивных девайсов. А помог нам в этом персональный тренер по фитнесу Артем Милаш.
- Наборы гантелей – выгодная покупка для полноценных тренировок
- В этой статье мы поговорим о том, как при минимальных затратах сделать гантели и другие снаряда из подручных средств, но которых вполне достаточно для поддержания своего тела в подтянутой форме.
- Проблемы тяжёлой атлетики. Отправлено:
- Гоблет-приседания — разновидность упражнения, используемого в силовых и функциональных тренировках.
Наборные гантели позволяют постепенно увеличивать нагрузку — неплохая альтернатива штанге. Вес регулируется путем снятия и добавления дисков на гриф. Удобное хранение инвентаря обеспечивает стойка.
