Скамья для жима является основным и обязательным тренажером в спортзале и дома. Конкурировать по важности может только силовая рама или стойка, а также несколько других тренажеров. Очевидно, что она так необходима, потому что позволяет выполнять больше половины упражнений в зале. Речь идет не только о стандартных упражнениях, сюда относятся и разные виды жима штанги, разводка с гантелями, можно делать выпады и, что удивительно, кардиоупражнения.
Складная силовая рама
Перейти к содержимому. У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям. Отличается отсутствием трения плиток о направляющие и в конце движения ощущения пиковой нагрузки.
Как правило, данный станок используется в качестве страховочной стойки при выполнении упражнений с тяжелоатлетической штангой. Весьма эффективно применение силовой рамы для жима лежа, приседаний со снарядом на плечах, упражнений с неполной амплитудой локаутов и выполнения подходов из самой нижней точки. Таким образом, данное оборудование можно купить вместо стандартной регулируемой стойки для штанги.
Скамья для жима лежа
В зале могут быть различные тренажеры, предназначенные для комплексного развития и укрепления мышц путем выполнения определенных движений. Существуют модификации, обеспечивающие проработку всего тела, и варианты для конкретных участков верхнего или нижнего массива — груди, спины, ягодиц, бицепсов и пр. Упражнения на них способствуют построению фигуры с красивым рельефом, улучшению силовых показателей, усвоению правильной техники. Устройства, представленные в фитнес клубах, характеризуются разными размерами, функционалом и внешним видом. Они актуальны для групповых и индивидуальных тренировок, подходят для помещений малой и большой площади. У конструкций не выявлено никаких ограничений по уровню подготовленности спортсменов и их физическим данным.
Похожие статьи
- Фоторамки для вышивки
- Как обжать сетевой кабель своими руками - Обжим витой пары и сетевого кабеля - как обжать витую пару
- Гипсокартон в деревянном доме видео - Ванная комната в деревянном доме: как ее грамотно обустроить
- Проекты домов с интерьерами фото - Ландшафтный дизайн клумбы: современные идеи для дома и двора