Диета Миркина
Миркин В. Новинки Бестселлеры Скоро Рекомендуем. Диета доктора Миркина. Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина Миркин В. Тема: Вне серии Год: Страниц: Вес: г.
Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Цель этой книги - помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора
Вдохновляющее чтение, настраивает на успех. Книга помогла уже многим женщинам и мужчинам избавиться от лишних килограмм. Скажу честно, до этого читала только одну книгу про похудение и несколько статей в журналах. Но всё было не то. Эта книга действительно помогла посмотреть на похудение по новому. Абсолютно никакой воды!
Похожие статьи
- Как рассчитать правильно для носков вязание - Расчет количества петель при вязании носков. Обсуждени
- Как правильно выбрать машинку для стрижки - Какая машинка для стрижки лучше Какую ВСЕ ЖЕ выбрать?
- Циферблат на часы - Часы Naviforce - отзывы, цена, инструкция. Купить наручные
- Как сделать аналитическую справку в доу на мониторинг