![Сырный кляр для рыбы, которая разваливается, пошаговый рецепт с фото на ккал Хек в сырном кляре](https://img.tsn.ua/cached/462/tsn-dc382829a98d0f40b34d312a72bcb9b7/thumbs/1116x628/6d/06/ea44c3057f54620aabacdf9085d3066d.jpeg)
Филе хека в сырной панировке
Автор Ольга Довгаль. Ингредиенты Хек свежемороженый грамм. Яйцо 2 штуки. Сыр твердый 20 грамм. Мука рисовая 1 столовая ложка.
![Филе хека в сырном кляре Хрустящая рыба в сырном кляре](https://znaj.ua/crops/1e212f/1200x900/2/0/2023/10/05/KiKVfeTjMBAg75BpeGDQ1Zv6UfJR9rZPAuVNmR4L.png)
![Ингредиенты: Хек жареный в сырном кляре](https://receptino.ru/images/ryba/mintaj-hek-putassu/file-kheka-v-kunzhutnom-klyare/file-kheka-v-kunzhutnom-klyare-14.jpg)
![Состав / Ингредиенты: Рыба в сырном кляре](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/9ea2c915-34c8-4493-a999-4021495ef246/9ea2c915-34c8-4493-a999-4021495ef246.jpg)
![Приготовление блюда по шагам с фото: Филе хека в сырном кляре](https://e3.edimdoma.ru/data/recipes/0014/6894/146894-ed4_wide.jpg?1632339135)
![Описание рецепта Рыба в кляре с сыром](https://alimero.ru/img/rsz/414/276//uploads/images/00/65/50/2020/04/04/0164fc_wmark.jpg)
![Сезонное меню Филе рыбы в кляре на сковороде (с сыром)](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/496f9abb-75ad-4021-a500-f38b4b2a3fe2/496f9abb-75ad-4021-a500-f38b4b2a3fe2.jpg)
![Пищевая ценность порции Полезные свойства ФИЛЕ ХЕКА В СЫРНОМ КЛЯРЕ](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/09/hek-v-klyare.jpg)
![Шаги приготовления](https://img-global.cpcdn.com/recipes/3bfca62391888eab/680x482cq70/filie-khieka-v-kliarie-iz-kukuruznogho-krakhmala-zharienoie-na-skovorodie-основне-фото-рецепта.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://s1.webspoon.ru/receipts/2017/1/35021/orig_35021_0_xxl.jpg)
![Анализ калорийности продукта](https://eda.ru/images/RecipePhoto/780x780/zharenaja-riba-v-kljare_34925_photo_22516.jpg)
![Инструкции](https://img.iamcook.ru/2020/upl/recipes/cat/u-14b2ffbba4b7361f5efdd40f09246d6c.jpg)
![Описание приготовления:](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/10/Depositphotos_43482527_xl-2015_1569842614-e1569843035283-630x315.jpg)
![Калькулятор рецепта](https://www.recept.ua/files/uploads/rec_img/file-heka-v-klare.jpg)
![Ингредиенты](https://buyseafood.ru/upload/iblock/381/381dc123fc1d9f359c0161d4deb2b881.jpg)
Филе хека в сырном кляре. Взбиваем яйца, смешиваем их с натертым на крупную терку сыром, добавляем специи я плюхнула пол-чайной ложки паприки. Вторые блюда Филе хека в сырном кляре.
![Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г Пошаговый рецепт филе хека в сырном кляре](https://i.ytimg.com/vi/Yi_7z4fVHKo/hqdefault.jpg)
![Рыба в сырном кляре - пошаговый рецепт с фото на internat-mednogorsk.ru](https://vkusnyashka.top/wp-content/uploads/2024/01/hek-s-kartofelem-i-syrom-v-duhovke.jpg)
![Хрустящая рыба в сырном кляре, пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - mizuko](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/7f1b192a-02ad-4a18-a51c-27dea9a7ee22/7f1b192a-02ad-4a18-a51c-27dea9a7ee22.jpg)
![Хек в сырном кляре - рецепт автора Вадим Яковлев](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/e4abd923-4094-41fe-99ba-2272d5d87dc4/e4abd923-4094-41fe-99ba-2272d5d87dc4.jpg)
![Хек в сырном кляре - рецепт с фото](https://cdn.vkuso.ru/uploads/119903_file-xeka-v-klyare-so-smetanoj_1705947346-640x426.jpg)
![Рыба в кляре с сыром - пошаговый рецепт с фото на internat-mednogorsk.ru](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2017/03/Riba-s-lukom-i-tomatami-pod-sirom2-500х350.jpg.jpg)
![Хек в сырном кляре - рецепт автора Ольга Довгаль](https://difoodlover.com/wp-content/uploads/2022/03/photo_2023-05-28_18-48-35.jpg)
![Филе хека в сырной панировке - рецепт приготовления с фото от internat-mednogorsk.ru](https://e0.edimdoma.ru/data/photos/0026/5554/265554-ed4_wide.jpg?1632340474)
![Рецепт Филе хека в сырном кляре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.](https://iamchef.com.ua/wp-content/uploads/2016/05/riba-zharennaya-v-klyare.jpg)
![Филе хека в сырном кляре - рецепт с фотографиями - Patee. Рецепты](https://img-global.cpcdn.com/recipes/f4942bd5cf6a0390/1200x630cq70/photo.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/574/big_573051.jpg)
![](https://e0.edimdoma.ru/data/photos/0026/5555/265555-ed4_wide.jpg?1632340623)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/11/205_1700750699-scaled-e1700750786500-1280x640.jpg)
![](https://alimero.ru/uploads/images/00/65/50/2019/02/10/92f32c_wmark.jpg)
В году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая. Постные блюда. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
![](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/22/22500/recipe_1a70b0ae-aeb2-435e-a510-817c296c032d.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/05/128_1652815588-scaled-e1652815648602-1280x640.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/08/Mintaj-v-kljare-na-skovorode-500х350.jpg.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/09/File-mintaja-v-duhovke-samyj-vkusnyj-recept-500х350.jpg.jpg)
![](http://foodstories.ru/uploads/File_xeka_v_klyare_5850.jpg)