Минтай в духовке: пошаговые рецепты
Минтай — это недорогая рыба, которая очень просто и быстро готовится. Кроме того, она относится к нежирным сортам, что отлично подойдет для тех, кто следит за фигурой. Еще один несомненный плюс заключается в том, что в минтае мало костей, которые легко достать. Сегодня мы приготовим минтай в фольге в духовке за 20 минут!
Это был жарки вечер, ещё и стоять у плиты — лепить котлеты… Я решил запечь филе в духовке с помощью фольги. Лук и морковь станут частью гарнира. Для этого луковицы режем на полукольца. Филе минтая режем на кусочки.
- Описание приготовления:
- Сегодня мы приготовим полезный, вкусный и малокалорийный ужин из минтая, запеченного в фольге в духовке с овощами.
- Минтай богат витамином РР, в нем много фосфора, калия, серы, йода, фтора. Сегодня я хочу предложить Вам быстрый, вкусный, полезный, а главное недорогой ужин из этого продукта.
- Предлагаю Вам рецепт минтая в фольге с лимоном , а также луком и петрушкой можно взять морковь или другие овощи , который точно удивит Ваших гостей.
- 2. Минтай в духовке с петрушкой и апельсиновой солью
- В году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая. Постные блюда.
- Блюда из рыбы — прекрасная альтернатива мясным, когда необходимо разнообразить свой рацион, потреблять большее количество белка, полезных жиров и микроэлементов.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
| Ingredients | 114 | С добавлением сливочного масла рыба получается особенно вкусной и нежной, а розмарин и лимон придают чудесный аромат. Рыбу промойте под проточной водой и удалите тёмную плёнку из внутренней полости. |
| Продукты для рецепта | 116 | Приготовила филе хека в фольге с лимоном- как диетическое блюдо |
| Приготовление | 375 | Привет, друзья. |
| Минтай, запеченный в духовке | 72 | Филе минтая, запеченное в духовке, — это нежное, сочное и легкое блюдо, которое может стать отличным вариантом для здорового обеда или ужина. |
| Приготовление | 341 | Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ. |
| 242 | Минтай — рыба очень полезная. | |
| 263 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. | |
| 170 | Мужские голоса. |
- Отключить. - Ролдан понимал, если ключ попадет именно к ним, черт возьми. Очевидно, как ему показалось вначале.
